My Blog

My WordPress Blog

Month: July 2017

อาหารลดน้ำหนัก บอกลาความอ้วนด้วย เมนูเส้น

Posted on July 30, 2017 by admin

อาหารลดน้ำหนัก บอกลาความอ้วนด้วย เมนูเส้น อยากลดความอ้วน แต่ในหัวดันมีแต่เมนูผัก ผัก แล้วก็ผัก คงทำให้สาวร่างอวบทั้งหลายรู้สึกเบื่อและท้อกันไปเลยก็ได้ จะดีกว่าไหมหากเราลองเปลี่ยนวัตถุดิบหลักมาเป็น “เส้น” อ๊ะๆ! อยากรู้กันแล้วใช่ไหมว่ามีเมนูอะไรบ้าง อย่ารอช้าค่ะ ตามดูกันเล้ย

ศาลสั่งปล่อยตัวชั่วคราวแกนนำ พธม.หลังศาลอุทธรณ์พิพากษาแก้จำคุก 8 เดือนคดีบุกทำเนียบปี51

Posted on July 24, 2017 by admin

ศาลอนุญาติปล่อยตัวชั่วคราวแกนนำพันธมิตร หลังทนายยื่นหลักทรัพย์คนละ 2 แสนบาท หลังศาลอุทธรณ์พิพากษาแก้ จำคุก 8 เดือน ไม่รอลงอาญา ในคดีบุกทำเนียบปี 51

การแสดงโขน ศาลาเฉลิมกรุง

Posted on July 24, 2017 by admin

สืบสานการแสดงชั้นสูงของไทยไปกับศาลาเฉลิมกรุง บริเวณหัวถนนเจริญกรุงตัดกับถนนตรีเพชร โรงมหรสพหลวงที่ยืนหยัดอยู่คู่พระนครมานานกว่า 80 ปี จากในอดีตศาลาเฉลิมกรุงนั้นจัดฉายภาพยนตร์ นำเข้าจากต่างประเทศ แต่เมื่อยุคสมัยหมุนเวียนเปลี่ยนไป โรงภาพยนตร์สมัยใหม่เข้ามาแทนที่ โรงมหรสพแบบเก่า ศาลาเฉลิมกรุงจึงได้รับการบูรณะและยกระดับให้เป็นโรงมหรสพแห่งชาติ เพื่อจัดแสดง “โขน” นาฏศิลป์ชั้นสูงของไทยที่หาชมได้ยากยิ่ง เพราะเป็นการแสดงที่รวมเอาศาสตร์และศิลป์ หลากหลายแขนงของไทยเอาไว้ด้วยกัน ซึ่งโขนที่ได้รับการกล่าวขานเป็นอย่างมากคือ โขนศาลาเฉลิมกรุง “ชุดหนุมานชาญกำแหง” กำกับการแสดงโดยศุภชัย จันทร์สุวรรณ์ ศิลปินแห่งชาติ บรรเลงดนตรีโดยวงโรหิตาจล ถ่ายทอดผ่านการแสดงอันวิจิตรงดงามตระการตาและถูกต้องตามขนบจารีตแบบแผนดำเนินเรื่องราวสั้นกระชับด้วยการพากย์-เจรจาและเพลงหน้าพาทย์แบบโบราณ ชมความพิเศษสวยงามของเครื่องแต่งกายที่วิจิตร ตามขนบเดิม ซึ่งสร้างสรรค์เพื่อการแสดงครั้งนี้โดยเฉพาะ เป็นต้น สำหรับการแสดงโขนของศาลาเฉลิมกรุง จะหมุนเวียนเปลี่ยนเรื่องและสับเปลี่ยนทีมนักแสดงโขนไปในแต่ละช่วงเวลา ซึ่งไม่ควรพลาดชม ด้วยประการทั้งปวง

กลวิธีปราบเด็กแสบ

Posted on July 24, 2017 by admin

ใครๆ ก็คงอยากได้ลูกที่ว่าง่าย น่ารัก น่าเอ็นดู กันทุกคน แต่เหตุไฉนลูกของเราจึงไม่ได้ดั่งใจ ไม่ดื้อก็ซน ไม่ซนก็ก้าวร้าว อ่อนอกอ่อนใจไม่รู้จะทำอย่างไร แต่เราคงหลีกเลี่ยงความเป็นจริงไม่ได้ว่า พ่อแม่นั่นแหละเป็นผู้ที่มีอิทธิพลสูงสุดต่อการปรับพฤติกรรมของลูก “เมื่อใดที่คุณเปลี่ยน ลูกจะเปลี่ยนตาม”… และก่อนจะเปลี่ยน คุณพ่อคุณแม่ควรจะต้องรู้ถึงสาเหตุและวิธีปราบเด็กดื้อ เด็กซน เด็กก้าวร้าวให้ได้เสียก่อนค่ะ 1.ใส่ใจและเพิ่มปริมาณการชื่นชมพฤติกรรมที่ดี ลดการตำหนิติเตียน เด็กมีจุดอ่อนอยู่ 2 เรื่อง คือ ต้องการคนชม และต้องการคนสนใจ ถ้าเราสนใจและชมเขาในสิ่งดีที่เขาทำบ่อยๆ ให้มากเท่าที่ทำได้ ทุกครั้งที่ชมจะเป็นเครื่องยืนยันว่า หนูทำถูกต้องแล้ว ทำต่อไปนะแม้แต่เด็กที่ดื้อ ซน ก้าวร้าว พฤติกรรมก็จะดีขึ้นๆ จนกลายเป็นเด็กน่ารักในที่สุด 2.ใช้ท่าทีที่สงบสยบความดึงดัน ให้พ่อแม่เป็นคนยืนยันในสิ่งที่ต้องการ เด็กดื้อ คือ เด็กที่ยืนยันในสิ่งที่เขาต้องการ แล้วได้ตามต้องการ เด็กซน คือ เด็กที่ยืนยันว่าการเล่นสนุกนั้นทำได้เสมอในทุกที่ เด็กก้าวร้าว คือเด็กที่ยืนยันว่าการแก้ปัญหาด้วยความรุนแรงนั้นได้ผลเสมอ เราปล่อยให้ลูกก้าวร้าวทำร้ายคนอื่นเท่ากับว่าเราทำให้ลูกเรียนรู้ว่า เขาจะทำร้ายใครก็ได้ที่ทำให้เขาไม่พอใจ วิธีปราบลูกนั้น ไม้เด็ด คือ ยืนยันอย่างสงบว่าอย่างไรเสียลูกจะทำอย่างนั้นไม่ได้ ยิ่งเราควบคุมความโกรธได้เท่าไหร่ เรายิ่งควบคุมสถานการณ์ได้ดีเท่านั้น

ลุ้น!ศาลอุทธรณ์นัดตัดสิน คดีแกนนำพธม.บุกทำเนียบฯ

Posted on July 24, 2017 by admin

วันนี้ศาลนัดฟังคำพิพากษาศาลอุทธรณ์ คดี 6 แกนนำพันธมิตรประชาชนเพื่อประชาธิปไตยบุกทำเนียบรัฐบาล เมื่อปี 2551 หลังเลื่อนมาแล้ว 2 ครั้ง เมื่อวันที่ 24 ก.ค. ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ในเวลา 09.00 น. วันนี้ ศาลได้นัดฟังคำพิพากษาศาลอุทธรณ์ คดีแกนนำพันธมิตรประชาชนเพื่อประชาธิปไตย (พธม.) บุกทำเนียบรัฐบาลเมื่อปี 2551

กาดดารา

Posted on July 24, 2017 by admin

บนพื้นที่กว่า 2 ไร่ที่เต็มไปด้วยร้านค้าเรียงรายรอต้อนรับนักท่องเที่ยวแห่งนี้ คือตลาดที่น่าจะเรียกได้ว่ามีความสวยงาม มากอีกแห่งหนึ่งของจังหวัดเชียงใหม่ เพราะร้านค้าแต่ละร้านล้วนสร้างขึ้นมาตามแบบล้านนา ล้านช้าง สิบสองปันนา และมัณฑะเลย์ ซึ่งด้วยเหตุนี้เองทำให้กาดดารากลายเป็นเหมือนโลกใบเล็กๆ ที่พาเราหวนกลับไปสู่ความงดงาม ในเชิงวัฒนธรรมที่น่าประทับใจ

อาการปวดส้นเท้า สัญญาณของ “โรครองช้ำ”

Posted on July 24, 2017 by admin

อาการปวดส้นเท้ามีความหลากหลายซ่อนอยู่ บางอาการอาจเป็นเพียงปวดเมื่อยธรรมดา หรือเป็นอาการบาดเจ็บชั่วคราวของกล้ามเนื้อ แต่บางอาการก็อาจเป็นสัญญาณของโรคที่ต้องได้รับการรักษา ขณะที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนและละเลยอาการป่วยนั้นไปทำให้ส่งผลเสียตามมา วันนี้เราจึงมีข้อมูลเกี่ยวกับอาการปวดส้นเท้าที่เป็นสัญาณของโรครองช้ำ

จลาจลเวเนซุเอลาไล่ผู้นำ

Posted on July 22, 2017 by admin

สถานการณ์จลาจลในเวเนซุเอลาส่อเค้ายืดเยื้อบานปลาย หลังชาวเวเนซุเอลานับล้านเข้าร่วมกับกลุ่มฝ่ายค้าน จัดการผละงานประท้วงทั่วประเทศ เพื่อกดดันให้ประธานาธิบดีนิโคลัส มาดูโร ยกเลิกการเลือกตั้งสมาชิกสภาร่างรัฐธรรมนูญ ที่หลายฝ่ายมองว่าเป็นความพยายามขยายฐานอำนาจของนายมาดูโรให้มากขึ้น

ขยับกาย สบายชีวี

Posted on July 22, 2017 by admin

ปัจจุบัน การทำงานของคนส่วนใหญ่ เป็นการนั่งอยู่กับโต๊ะทำงาน หรือนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ จนเกิดอาการที่เรียกว่า “office syndrome” คือมีอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ เกิดการอักเสบที่ข้อมือและนิ้วจากการพิมพ์ที่คีย์บอร์ดและการคลิกเมาส์ ขยับกาย สบายชีวี thaihealth เป็นที่น่าประหลาดใจ เมื่อมีงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า แม้ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 5 ครั้งๆ ละ 1/2-1 ชั่วโมง แต่เวลาที่เหลือกลับนั่งอยู่นิ่งๆ ไม่ลุกเดินไปไหนหรือไม่ค่อยเคลื่อนไหว ขยับเขยื้อนร่างกายจะมีสุขภาพไม่ดีเท่าที่ควร ผู้อ่านคงเคยเห็นว่า หลายคนต้องขับรถออกจากบ้าน ไปออกกำลังกายตามสถานที่ออกกำลังกายที่มีราคาแพงๆ แต่พอกลับถึงบ้าน เพียงต้องการจะดื่มน้ำสักแก้ว ก็ต้องเรียกให้เด็กในบ้านไปนำน้ำมาให้ดื่ม

นายกฯ จี้เร่งจัดทำโครงสร้างปฏิรูปการศึกษาให้เสร็จภายใน 1 ปี

Posted on July 19, 2017 by admin

นายกฯ ย้ำ ปฏิรูปการศึกษาทุกฝ่ายต้องร่วมมือกัน รัฐบาลให้ความสำคัญทั้งการศึกษาในและนอกระบบ เร่งพัฒนาคนไปสู่อนาคต เร่งจัดทำโครงสร้างให้เสร็จภายใน 1 ปี และแก้ปัญหาที่สำคัญ ส่วนเรื่องอื่น ๆ กำหนดไว้ในแผนแม่บทการพัฒนาระบบการศึกษาทุก ๆ 5 ปี